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番茄汁完全融入牛肉末，洋葱的香气覆盖其中，光闻味道就觉得不得了，外边再裹上鸡蛋卷，层次分明，口口爆汁，好吃到飞起！切成大小适中的小方块， 放在便当盒里带出去保证圈粉。牛
除了可以出去玩带,作为上班族的带饭食谱or孩子的早饭午饭便当也很合适哦~ 1、俱乐部三明治 原料: 土司面包3片 生鸡蛋2个 鸡胸半个 火腿片3片 西红柿1/2个 生菜2片 调料: 黄油10克
chu le ke yi chu qu wan dai , zuo wei shang ban zu de dai fan shi pu o r hai zi de zao fan wu fan bian dang ye hen he shi o ~ 1 、 ju le bu san ming zhi yuan liao : tu si mian bao 3 pian sheng ji dan 2 ge ji xiong ban ge huo tui pian 3 pian xi hong shi 1 / 2 ge sheng cai 2 pian tiao liao : huang you 1 0 ke . . .
apple爱自己在下厨房分享了菜单「多味杂蔬炒鸡 茄子拌鸡丝 蚝油豆腐 豉椒豆腐 笋干菜扣鸭 番茄滑蛋 五彩缤纷回锅肉 台式三杯鸡 黄豆芽炒咸鱼 豆豉鸡肉茄煲 日式照烧虾 芝香辣白菜炒魔芋 鱿鱼韭菜
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6.饭盒铺上藜麦饭,依次放入处理好的食材,淋入酱汁就可以了。(Tips:藜麦饭的做法也很简单,煮米饭的时候抓一把藜麦进去一起煮就可以,也可以把藜麦饭换成其它粗粮饭) 零难度零失败的拌
凑了两份便当 一起发食谱。1次发1份太麻烦,以后就集齐2-3份便当发一次,每周会更新一期便当。 DAY3 梅菜炖肉 肉丝炒豆芽 水煮白菜 葱烧土豆丝 梅菜炖肉 1️⃣五花肉焯水,切成小块 2
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