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孕妇钙片哪个牌子好吃,孕妇钙片哪个牌子的好一点

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张贵宇 副主任医师 山东大学齐鲁医院

孕妇吃的钙片通常情况下有碳酸钙片、乳酸钙片、醋酸钙片等,具有良好的补钙效果。1、碳酸钙片:孕妇在怀孕期间对钙元素的要求是比较高的,日常可以适当吃一些碳酸钙片,具有补钙的效果。2、乳酸钙片:是一种比较常见的补钙药物,孕妇在日常适当吃,可以补充身体所需的钙元素。3、醋酸钙片:使用醋酸钙片可以有效促进钙吸收,可以有效促进胎儿骨骼发育。除以上常见的药物外,日常也可以多吃一些含钙量高的食物,具有良好的调理身体效果。

陈哲 副主任医师 北京大学人民医院

孕妇钙片一般在怀孕后的14周左右吃比较好,在怀孕的14周左右一般是胎儿发育比较快的阶段,此时通过吃钙片能够更好地促进胎儿的骨骼发育。钙片是骨骼发育过程中必不可少的微量元素,孕妇在怀孕过程中补钙是为了补充胎儿发育所需的营养物质。一般在怀孕后到三个月左右,胎儿已经出具人形,到达怀孕的14周左右时,骨骼逐渐发育,此时属于胎儿发育较快的阶段,因此在怀孕后的14周左右补钙,胎儿吸收后能够促进自身的生长发育。在补钙的过程中,建议适当到户外晒太阳,能够促进体内合成维生素D,有利于钙物质的吸收。在怀孕前期由于胎儿的钙物质的需求量较少,此时可以通过食用富含钙物质的食物补充,以后多吃鸡蛋、喝牛奶,也可以适当吃豆制品。孕妇在怀孕过程中补钙时,也需要控制钙的摄入量,尽量不要出现补钙过量的情况。如果钙物质摄入过多可能会导致胎盘老化,也可能会导致胎儿的头颅过硬,从而增加生产的困难程度。如果在补钙过程中出现了恶心呕吐、心悸胸闷等症状,建议及时到产科进行检查。

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刘淑娟 主任医师 唐山工人医院

(=`′=) 钙尔奇牌的孕妇钙片是市面上卖得比较好的。准妈妈在怀孕期间需要大量补充钙质,钙质对宝宝生长有重要作用,缺钙会导致腿抽筋等等。孕妇补充钙的最佳时间在早上或者晚上。原因分析因为在清晨和后半夜人体的血钙水平较低,而且在这两个时间段,不会受进食后叶酸水平的影响。建议孕妇最佳的补钙时间在晚上睡觉之前,既可以为宝宝提供足够的钙质,而且在夜间补钙还有镇静作用,可以帮助睡眠。

王勇 主任医师 河南省人民医院

1、有机酸钙:枸橼酸钙片、复方氨基酸螯合钙胶囊等有机酸钙含钙量较高,并且易于被人体吸收,更适合孕妇补钙。2、无机钙:常见的无机钙包括碳酸钙片和磷酸氢钙片,含钙量较高,可有效补充孕妇的钙需求。然而,这类药物不溶于水,当胃肠吸收功能不良时,补钙效果较差。3、有机钙:葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等有机钙含量虽然较低,但容易被胃肠道吸收,刺激性较小,比较适合孕妇补钙。需要注意的是,孕妇在服用钙片的同时还应多晒太阳,以促进钙的吸收。同时,要严格遵循医生的建议和嘱咐,避免因补钙过量而对自身和胎儿的健康产生负面影响。

陈哲 副主任医师 北京大学人民医院

∩^∩ 1.无机钙片:主要代表有氯化钙、碳酸钙等,且市面上比较常见,该种钙片需要在胃酸的帮助下才能解离,而且释放出钙离子,但由于该类钙片不溶于水,所以水溶性相对较差,在吸收时需要胃酸的支持,可能会对消化系统造成轻微刺激。但是特点是含钙量较高,吸收率好。2.有机酸钙片:代表的钙片分别有乳酸钙、葡萄糖酸钙,这类钙片的特点是能够溶解于水,吸收时不需要过多胃酸支持,而且对消化道也比较温和。但需注意,该类药物的含钙量较低,所以需服用的剂量可能比较大才能达到补钙需求。3.有机钙片:典型的代表有乳钙,主要来自于奶源,且纯天然,属于一种营养补剂,很容易被身体接受,因为在溶解的过程中不需要胃酸的参与,所以有机钙片比较适用于胃酸的缺乏人群。一般情况下孕妇在怀孕中期和后期对钙质的需求量会增加,饮食方面往往不能够满足补钙需求,所以需要严格遵医嘱服用适合孕妇的钙片,以补充足量的钙元素。另外,孕妇应定期产检,若服用钙片期间出现不适,需要引起重视,建议及时就医。

1、钙含量高:一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,但两者含钙量不相同,前者高达40%,后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。2、完整的生产信息:孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。3、含有维生素D的复方钙制剂:维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。4、适合自己的钙片类型:很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%,其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。孕妇补钙注意事项孕妇补钙时,应注意以下事项:一是尽量从天然食品,而不是药丸中补钙,饮食结构日趋合理;二是钙剂并非越昂贵越好;三是在进餐时服用钙剂,可增强人体对钙质的吸收;四是一次服钙剂不宜超过500mg;五是如正服用甲状腺激素,四环素,皮质类固醇激素等药物时,需预先与医生商量,在医生指导下进行补钙。孕妇需要多少钙?孕早期钙量:800毫克/天孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。孕中期钙量:1000毫克/天胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。孕晚期钙量:1200毫克/天随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。现在准妈妈们知道孕妇补钙吃什么钙片了吧,以上是为大家提供的孕妇补钙的相关内容,希望对大家会有所帮助。

王劲进 副主任医师 株洲市中心医院

∩▂∩ 建议1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.

谷晔红 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院

ˋ▽ˊ 1、便秘:孕妇钙片吃多了,过量的碳酸钙成分在体内转化为磷酸钙,较难吸收,可能减慢肠道蠕动,加之孕妇活动量较少,易导致便秘;2、结石病:孕妇钙片吃多了,可能会导致过量钙质在体内蓄积,诱发结石病,如泌尿系统结石等,引起腹痛、血尿等不适,危害健康;3、影响胎儿发育:孕妇钙片吃多了,钙质补充过量,可能导致胎儿骨骼过早钝化、颅骨坚硬,影响胎儿骨骼及大脑发育。钙元素摄入过多,还可能影响其他营养物质吸收,如锌、铁等,导致胎儿发育不良,或可能导致胎盘老化,影响胎盘营养供给,营养不全,影响胎儿发育;4、心血管疾病:孕妇钙片吃多了可使血液中钙含量过高,血钙沉积。大量血钙沉积在心脏瓣膜、血管等部位,易出现心血管疾病,如冠心病等,影响循环系统健康。

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吴庆生 主治医师

孕妇选择钙片建议是食补和钙片结合来补钙,钙的吸收效果会更好一些。一般四个月之后的孕妇就要注意补钙了。孕妇补钙通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙,对孕妇补钙效果是比较好的。

刘福军 副主任医师 南昌大学第一附属医院

一种是碳酸钙、乳酸钙、磷酸铵钙。通常孕妇服用碳酸钙时建议选择碳酸钙,服用后,副作用小,易吸收,可防止便秘,平时还应多吃含钙食品,如排骨、牛奶、花生等,可帮助补钙。

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