正文 首页温州本地新闻

腹肌锻炼,腹部减脂

ming
$代表什么-刘勇V管理员/ / 551 评论/ 885 阅读
锻炼腹肌的动作腹部减脂如何练腹肌最快最有效腹肌的正确锻炼方式怎么锻炼腹肌 [最佳答案] 收缩腹肌,呼气抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。 通过肌电图仪测试发现,空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习。排名第...

[最佳答案] 收缩腹肌,呼气抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。 通过肌电图仪测试发现,空中登车是锻炼腹直肌最有效的练习。排名第


相关阅读：
版权免责声明 1、本文标题：《腹肌锻炼,腹部减脂》
2、本文来源于，版权归原作者所有，转载请注明出处!
3、本网站所有内容仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关。
4、本网站内容来自互联网，对于不当转载或引用而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。
5、如果有侵权内容、不妥之处，请第一时间联系我们删除。